Resilienz – Die seelische Widerstandsfähigkeit

Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit von Menschen im Hinblick auf Belastungen, anhaltendem Stress, in Veränderungen und Traumata bezeichnet.

Das Gute zu erst: Resilienz kann man lernen. Sie stärken Ihre Fähigkeit, sich in und nach Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu erholen.

Lernen Sie wie sich Resilienz fördern lässt, welche aktuellen Erkenntnisse die Resilienzforschung bereit hält und wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Resilienz stärken können.

Ich arbeite dabei nach dem LOOVANZ-Prinzip. Dieses Akronym steht für die 7 Säulen der Resilienz.

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